Receta de Jugo Verde

Batido verde

Rinde 24 onzas

Ingredientes

2 tazas de agua

3 hojas de col rizada

3 hojas de lechuga verde tipo Romaine

1 ó 2 platanos

1 pera

1/4-1/2 taza de fresas o arándanos

1 cda. de jugo de limón fresco (opcional)

1/2 aguacate

1 cda. aceite extra virgen de oliva

canela en polvo, cuanto desees

2 cdas. almendras o semillas de girasol, remojadas de la noche anterior (opcional)

1 remolacha orgánica, o el jugo de ella (opcional)

3 zanahorias orgánicas, o el jugo fresco de estas (opcional)