Postre SIN culpa

Helado de platano con cacao y fresa!!!

Aquí les comparto una de mis mejores recetas. Es un helado de platano hecho a base de fruta sin azúcar sin lácteos y sin culpa.

Este es un sustituto perfecto para el desayuno lleno de fibra, azúcares simples, proteína, carbohidratos y bajo en grasa.

Ingredientes :
3 plátanos congelados
1 taza de fresa congelada
1 cucharada de cacao en polvo o algarrobo
1/4 taza de agua de coco

Toppings:
Zarzamora
Blueberries

Instrucciones:
Licuar en ?nutribullet o vitamix 3 plátanos congelados y el agua de coco, agregar las fresas congeladas.  Servir la mitad de la mezcla en un bowl y agregar a la mezcla que queda 1 o 2 cucharadas de algarrobo y licuar otra vez. Servir el resto sobre la mezcla de fresa y cubrir con los toppings al gusto!!!

Karen Letayf

Chef de nutrición Raw by M.A.K.E, Trofóloga de alimentación medicinal, Coaching en nutrición. Soy orientadora de un estilo de vida saludable.

Contacto Twitter: @karenletayf  Instagram: Karenletayf