RAW•HORCHATA !!! 

Aquí les comparto una deliciosa receta para cualquier momento del día! Es súper hidratante, refrescante y buenísima opción para comenzar a sustituir bebidas con alto contenido en azúcar, químicos o saborizantes artificiales.

Además ayuda a bajar de peso, ayuda a combatir la gripa. Tiene alto contenido en vitaminas y minerales como potasio, Vitamina C, fibra.

Solo necesitaras un extractor, jícamas, dátil, agua de coco y canela!!

Ingredientes:
2 a 3 jícamas
5 a 6 datiles limpios y sin hueso
2 tazas de agua de coco natural
Canela en polvo al gusto

Preparación
Meter las jícamas al extractor. Licuar el extracto de jícama con los datiles, el agua de coco y la canela. Poner hielo y servir!!

Espero que les gusto y la disfruten en estos días de calor!!!

Chef de Nutrición Raw by MAKE
Trofologia & Health Coach by INAT
Karen Letayf Fernández