Smoothie deli de moras, cacao y coco

Desayuno healthy, fácil y rápido

¿Siempre sales corriendo a tu trabajo, a la escuela y tienes poco tiempo para desayunar?

A todos nos pasa, te levantas super temprano, y sales corriendo para cumplir con tus deberes diarios. Es bien sabido que el alimento principal del día es el desayuno por varias razones:

1. Cuida tu metabolismo y lo mantiene activo.
2. Al desayunar bien, tu cuerpo se mantiene satisfecho por más tiempo y evitas antojos y picoteos a deshoras.
3. Se ha demostrado que las personas que no desayunan bien, tienden a tener más antojos por comida rápida.
4. Es fundamental que tu cuerpo reciba a primera hora alimentos para mantenerte con energía y vitalidad.

Existen muchas razones más para no brincarse el desayuno, es por ello que hoy les traigo este delicioso smoothie, que además de tener un sabor exquisito, es ideal para antes de irte a trabajar o a la escuela.

¿Qué lleva?

  • Una taza de moras congeladas
  • Una taza de espinacas
  • Una taza de pepino
  • Una cucharada de maca
  • Una cucharada de cacao
  • Una taza de agua
  • Una cucharada de coco deshidratado para decorar como topping

¿Cómo lo hago?

Mezcla todos los ingredientes en tu licuadora, viértelo en algún envase de vidrio y decora como topping con el coco.

¡Listo! Tienes el desayuno ideal: completo, delicioso y nutritivo.

Si lo haces, súbelo a tus redes sociales y compártelo conmigo con el hashtag #healthcoachbren o etiquétame (@bren_garci) para ver tus creaciones e inspirar a otros a cambiar su estilo de vida.