Bebidas Energéticas Desintoxicantes Caseras

¿Quién de nosotros no ha llegado ha sentir un poco de cansancio a media tarde o por las mañanas? Ello se debe la mayoría de las veces a un mal desacanso o incluso a una mala alimentación. Pero para evitar que nos llegue ese molesto cansancio y además eliminar toxinas, les dejamos unas recetas de bebidas naturales. Al consumir alguna de estas bebidas al día, tu cuerpo estará dotado de energía, le ayudarás al proceso digestivo y detoxificane.

Manzana Drink

Ingredientes:

  • 4 manzanas orgánicas
  • 1 limón fresco
  • 1 jengibre fresco

Pelar los limones, las manzanas y el jengibre. Ponga todos los ingredientes en la licuadora y obtendrá una bebida sabrosa y llena de energía. También puede diluir con agua, ya que es bastante fuerte.

Bebida rica en vitaminas A, B y C y ayuda a purificar el hígado.

Limón y miel

Ingredientes:

  • 1/3 taza de jugo de limón
  • 1/4 taza de miel
  • 1 cuarto de galón de agua zóe
  • Sal 1/4 cucharadita
  • 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio

Mezclar todos los ingredientes juntos. Es muy bueno para largas caminatas, andar en bicicleta, correr …… cada vez que necesite un poco de energía.

Cacao Drink

Necesitarás:

  • 1 taza de la leche almendras (o agua zóe)
  • 1/2 plátano maduro
  • 2 cucharadas de azúcar de coco
  • 2 cucharadas de cacao sin azúcar

Coloque la leche, plátano, azúcar y cacao en la licuadora y mezclar a velocidad alta hasta que estén bien mezclados. Esta bebida sabe bien y le dará una rápida ráfaga de energía.

Strawberry Energy Drink

Ingredientes:

  • 1/2 taza de fresas congeladas
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/3 taza de leche vegetal en polvo seco
  • Jugo de limón 1
  • 1/2 taza de cubitos de hielo

Coloque todos los ingredientes, excepto los cubos de hielo en la licuadora, mezclar a velocidad alta hasta que la fruta se incorpore, agregar los cubos de hielo y volver a licuar hasta que quede todo incorporado.

Limón y Jengibre

Ingredientes:

  • 4 bolsas de té de jengibre
  • 2 cuartos de agua
  • 1 taza de jugo de limón recién exprimido
  • 2 tazas de azúcar de coco o de dátil

En una jarra medio, preparar todas las bolsas de té en 1 cuarto de agua. Agregue el jugo de limón a una jarra grande. Añadir el azúcar y el agua restante y mezclar bien. Verter el té en la mezcla de limonada y revuelva. Refrigerar y servir frío.

Jessica Mendoza, Trofóloga by iNAT y fundadora de The Green House
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