Malteada energética

Una receta recomendada por la chef Linda Cherem, perfecta para darte energía después de entrenar intenso. Rinde para 3 porciones.

INGREDIENTES

  • 1 yoghurt Activia de 125 gramos de preferencia sabor fresa
  • 1 taza de moras congeladas
  • 1 taza de leche light deslactosada
  • 3 sobres de endulzante sin calorías
  • 1 cucharada de esencia de vainilla
  • ½ taza de helado de fresa sin grasa y sin azúcar

PROCEDIMIENTO

  • Licuar todos los ingredientes y servir decorando con una fresa.

Kcal 500

Kcal por porción 167

Hidratos de carbono 84 gr

Proteínas 18 gr

Grasa 10.5 gr