BEBIDA DE HIDRATACIÓN HECHA EN CASA

Una bebida recomendada la nutrióloga Mariana Camarena @NutriciónActiva.

Ingredientes:

  • 2 limones
  • 900 ml de Zoé Water.
  • 1 cucharada grande de miel de abeja
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca de bicarbonato de sodio

Esta bebida te proporciona sodio y potasio para evitar calambres musculares. La miel de abeja es azúcar para darte energía. El bicarbonato es un alcalinizante natural, evita la acidez muscular y mejora el rendimiento. Te recomendamos beberla fría para evitar la hinchazón en el estómago.