BENEFICIOS DEL SAUNA PARA DEPORTISTAS
EL SAUNA ES UN TIPO DE CALOR SECO EL CUAL TIENE MUCHOS BENEFICIOS A LA SALUD Y SOBRE TODO EN LA PARTE DEPORTIVA SE LE PUEDE SACAR MUCHO PROVECHO.
SU APLICACIÓN DE 15-20 MINUTOS PUEDE TRAER GRANDES APORTACIONES A NUESTRO CUERPO:
BENEFICIOS
- MEJORA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA.
- AL ABRIRSE LOS POROS PARA ELIMINAR EL SUDOR PUES LAS GLÁNDULAS SUDORÍPARAS SE VASO DILATAN, TAMBIÉN SE ELIMINAN TOXINAS, IMPUREZAS DE LA PIEL.
- SE DESPEJAN LAS VÍAS RESPIRATORIAS AL HACER MÁS FLUIDA LA MUCOSIDAD. LAS SAUNAS CON VAPOR DE EUCALIPTO SON MUY EFECTIVAS EN ÉSTE SENTIDO.
- TIENE EFECTO RELAJANTE.
- EL CALOR TAMBIÉN FAVORECE LA TRANSMISIÓN NERVIOSA MUSCULAR Y FACILITA UNA COMUNICACIÓN MÁS EFICIENTE Y POTENTE ENTRE EL MÚSCULO Y EL CEREBRO.
PUNTOS A CONSIDERAR
- ES IMPORTANTE SABER QUE EN EL SAUNA NUESTRO CUERPO PIERDE MUCHOS LÍQUIDOS , POR LO QUE ES ESENCIAL HIDRATARNOS BASTANTE DURANTE NUESTRA ESTANCIA EN ESTE, UN APROXIMADO DE 1L POR 15 MINUTOS, Y LA MEJOR HIDRATACIÓN ES EL AGUA ZOÉ SPORT QUE CONTIENE LOS IONES NECESARIOS PARA UNA PERFECTA HIDRATACIÓN, A PARTE DE SER AGUA ALCALINA DE MAS ALTO NIVEL DE PURIFICACIÓN.
- ESTA CONTRAINDICADO PARA PERSONAS CON DEFICIENCIAS CARDIACAS Y ENFERMEDADES PULMONARES, COMO LA BRONQUITIS.
