Casi todos, después de unas vacaciones y de estar tranquilos, tenemos que regresar a la vida normal, bueno, a los atletas nos pasa lo mismo. Termina la temporada, te…
From Salud
Postre Vegano: Dulce de chocolate con dátil.
Ingredientes: Dátiles (preferiblemente sin hueso) Agua Esencia de vainilla Aceite de coco (opcional) Cacao en polvo Preparación: 1.- Remoja los dátiles en agua por…
Desayuno Alcalino
¿Qué hacer cuando te sientes muy adolorido?
Después de una competencia o de un entrenamiento muy fuerte nos sentimos muy adoloridos del cuerpo. Esto es causado por ácido láctico. ¿Qué es el…
La cándida, el enemigo silencioso.
Hasta el día de hoy, todos los seremos humanos vivimos y coexistimos con el hongo cándida en nuestro cuerpo. Científicamente conocido como candida albicanis, es…
¿Por qué es tan importante la hidratación durante el entrenamiento?
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde más agua de lo que puede producir, si este líquido vital para nuestro cuerpo no se repone, puedes causar…
Piña colada healthy para el verano.
Seguramente muchas de ustedes ya están preparándose para este verano. Una de las delicias del verano es estar el sol (mucha vitamina D para nuestros…
ALIMENTACIÓN LIMPIA
Sin duda, comer limpio es una nueva tendencia, un término relativamente nuevo que hace referencia hacia una alimentación más saludable a base de alimentos ricos…
Smoothie antiacné
Una de las maravillosas propiedades de la uva es que es un poderoso astringente, además de un alto contenido en antioxidantes. Regula las funciones gastrointestinales…
Licuado alcalino de granada y coco.
Con el boom de lo healthy o lo saludable cada vez más personas nos interesamos por nuestra salud, nuestro peso y por mantenernos en forma.…