¿Por qué es tan importante la hidratación durante el entrenamiento?
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde más agua de lo que puede producir, si este líquido vital para nuestro cuerpo no se repone, puedes causar…
Salud Alcalina
Piña colada healthy para el verano.
Seguramente muchas de ustedes ya están preparándose para este verano. Una de las delicias del verano es estar el sol (mucha vitamina D para nuestros…
ALIMENTACIÓN LIMPIA
Sin duda, comer limpio es una nueva tendencia, un término relativamente nuevo que hace referencia hacia una alimentación más saludable a base de alimentos ricos…
Smoothie antiacné
Una de las maravillosas propiedades de la uva es que es un poderoso astringente, además de un alto contenido en antioxidantes. Regula las funciones gastrointestinales…
Licuado alcalino de granada y coco.
Con el boom de lo healthy o lo saludable cada vez más personas nos interesamos por nuestra salud, nuestro peso y por mantenernos en forma.…
Animal Flow | Sladier Cocodrilo con Ana Ransanz
Les compartimos un ejercicio llamado Sladier Cocodrilo de Animal Flow hecho por Ana Ransanz. Sígan a Ana en sus redes sociales: https://twitter.com/anaransanz https://www.instagram.com/anaransanz
The Basement / Work Out Together
¿Qué desayuna un triatleta profesional?
Una excelente manera de empezar el día es entrenando, pero muchos de los que entrenamos muy temprano, no tenemos tiempo para hacer un desayuno elaborado.…
Animal Flow | Bear Walk con Ana Ransanz
BENEFICIOS DEL SAUNA PARA DEPORTISTAS
EL SAUNA ES UN TIPO DE CALOR SECO EL CUAL TIENE MUCHOS BENEFICIOS A LA SALUD Y SOBRE TODO EN LA PARTE DEPORTIVA SE LE PUEDE…