Casi todos, después de unas vacaciones y de estar tranquilos, tenemos que regresar a la vida normal, bueno, a los atletas nos pasa lo mismo. Termina la temporada, te…
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Celulitis
¿Qué es? Mejor conocida como “piel de naranja”, la celulitis es la inflamación del tejido celular subcutáneo causada por una alteración o mal funcionamiento de la circulación.…
Desayuno Alcalino
La cándida, el enemigo silencioso.
Hasta el día de hoy, todos los seremos humanos vivimos y coexistimos con el hongo cándida en nuestro cuerpo. Científicamente conocido como candida albicanis, es…
¿Por qué es tan importante la hidratación durante el entrenamiento?
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo pierde más agua de lo que puede producir, si este líquido vital para nuestro cuerpo no se repone, puedes causar…
ALIMENTACIÓN LIMPIA
Sin duda, comer limpio es una nueva tendencia, un término relativamente nuevo que hace referencia hacia una alimentación más saludable a base de alimentos ricos…
BENEFICIOS DEL SAUNA PARA DEPORTISTAS
EL SAUNA ES UN TIPO DE CALOR SECO EL CUAL TIENE MUCHOS BENEFICIOS A LA SALUD Y SOBRE TODO EN LA PARTE DEPORTIVA SE LE PUEDE…
BARRITAS ENERGÉTICAS HECHAS EN CASA
Ideales para antes de correr, las puedes guardar hasta un mes en tu refrigerador. Esta receta te alcanza para 20 barritas. Ingredientes: 125g de frutos…
Las 5 reglas para conservar un buen estado de salud
Todo mundo te recomienda comer o beber algo para mantenerte saludable, y ahora, con el boom de todo lo healthy y la gran oferta que…
La Nutrición es Tu Amor Propio
Muchos de nosotros hemos aprendido la importancia de amar a nuestra pareja, familia y amigos. Casi siempre nos concentramos en hacer a los demás felices,…